Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Sophrologie créative

Publié le par P.Vigneau

 

 

 

La sophrologie est une méthode douce et simple qui, par la relaxation, nous permet de connaitre des états modifiés de conscience.

 

Elle est de plus en plus utilisée pour la gestion du stress, la préparation aux accouchements, l'améliuoration du sommeil, l'éveil de la créativité.

 

 

La Créativité est cette faculté naturelle qui permet de relever les défis que la Vie nous propose.

 

Chacun de nous la possède mais peu savent l'exploiter réellement.

 

 

 

La créativité, c'est une attitude, une approche intérieure – votre façon de considérer les choses....

 

Tout le monde ne peut pas être un peintre – et ce n'est pas nécessaire non plus.

 

Tout le monde ne peut pas être un danseur, et ce n'est pas nécessaire. Mais tout le monde peut être créatif.

 

 

 

Outil thérapeutique ou de croissance personnelle, la créativité peut être un moyen efficace pour explorer de nouvelles facettes de soi

 

ou pour aller dans les profondeurs du soi

 

 

 

Quoi que vous fassiez, faites-le joyeusement, si vous le faites avec amour, si votre action n'est pas purement économique, alors elle est créative.

 

Si en l'accomplissant, quelque chose grandit en vous, alors cette action est créative, alors elle est divine.

 

"Au commencement, Dieu créa..." ( Genèse )

 

voie unitive

Publié le par P.Vigneau

Kwan-Yin2.JPG

 

La voie unitive se parcourt en toute innocence, en toute humilité, en toute tranquillité, sans se préoccuper des fruits de l'action. On y développe l'art de l'écoute, donc l'art du silence.

Dans ce silence, il est possible de reprendre contact avec un espace profond de paix et de lumière.

Cet espace est toujours présent.

Nous n'avons pas à lire des millions de livres pour le découvrir. Nous n'avons pas à effectuer des choses compliquées pour savoir à quoi ressemble la Vérité.

Non ! la Vérité est en nous.

Et la Vérité est l'Unitéet l'Unité est la guérison.

La ré-unification consciente avec l'âme est le chemin.

Ce processus est appelé la Vivance.

 

*

Exploration vivance.
 
Quand l'état d'observation pénètre nos heures de veille, il commence aussi à pénétrer notre sommeil . Alors nous sommes conscient dans le sommeil tout comme nous sommes conscients durant nos heures de veille.
Cela se produit vraiment.
La méditation est une attention sans effort à la fois au sommeil et aux heures de veille. Il y a la profonde relaxation du sommeil durant les heures de veille et la conscience des heures de veille dans le sommeil profond. Alors  il y a un mouvement dans la vie parce que les heures de veille et le sommeil ne deviennent pas deux moments différents, mais un seul.
Quand l'état d'observation est maintenu tout au long  du jour et de la nuit, le contenu du subconscient commence à émerger dans la conscience. Bien que chacun de nous ait en lui l'expérience et la connaissance de toute  l'humanité, les contenus sont habituellement cachés dans les couches profondes de la conscience. Par une observation maintenue, le subconscient arrive à être exposé à l'attention et révèle son contenu. Le
contenu du subconscient peut être ramené à la conscience sous  forme de visions et d'expériences . Il n'est pas nécessaire de supprimer ces expériences - il faut leur permettre de se produire - mais sans attacher trop d'importance à leur apparition.

.